الجمعة، 13 مارس 2020

اصابة مفصل الفخد و كيفية علاج خشونة المفاصل

اصابة مفصل الفخد و كيفية علاج خشونة المفاصل  فى هذه المقالة احل ان اتحدث عن اصابة احد المفاصل الكبيرة و المهمه في حياة الانسان , هذه ال...

اكتر سبب يؤدى للسمنة المفرطة و يجب علاجة لخسارة الوزن

اكتر سبب يؤدى للسمنة المفرطة و يجب علاجة لخسارة الوزن   هناك اسباب كثيرة تؤدى الى السمنة المفرطة مثل الوراثة و الاكلات التى تحتوى على...

الخميس، 12 مارس 2020

افضل طريقة لخسارة الوزن و علاج السمنة المفرطة بدون اى ادوية او عمليات

افضل طريقة لخسارة الوزن و علاج السمنة المفرطة بدون اى ادوية او عمليات   هناك طرق عديدة لخسارة الوزن و علاج السمنة , ولكن هناك طريقة و...

6 نصائح للحفاظ على صحتك و علاج تدهور الصحة و تطويرها

6 نصائح للحفاظ على صحتك و علاج تدهور الصحة و تطويرها   مفهوم الصحة   الصحة نعمة كبيرة انعم الله بها على الكثير من خلقة تتطلب منا الك...

الأربعاء، 11 مارس 2020

3 اسرار فقط للتخلص من الكرش نهائيا

3 اسرار فقط للتخلص من الكرش نهائيا الكرش هو مشكلة تواجهنا جميعا و التخلص من دهون البطن و خاصة اسفل البطن هو هدف الرجال و النساء الصغا...

تمرين بلانك العكسي لشد جسمك بالكامل فى البيت

تمرين بلانك العكسي لشد جسمك بالكامل فى البيت   نعلم جميعا اهمية تمارين بلانك لشد البطن و خاصة البطن السفلية , و تعتبر تمارين بلانك هي...

الثلاثاء، 10 مارس 2020

اسباب السمنة المفاجئة - علاج السمنة

اسباب السمنة المفاجئة - علاج السمنة السمنة المفرطة   السمنة مرض العصر الحديث وهي اساس لكل الامراض التى تحدث للانسان من امراض القلب ...

ماهي اهم مبادىء الرياضة ( الرياضة حياة )

ماهي اهم مبادىء الرياضة ( الرياضة حياة ) عندما تضعف العضلات - عندما تضعف القوة - عندما تضعف العزيمة - عندما يضعف الامل , عندها يزيد ...

الاثنين، 9 مارس 2020

تمرنى معي شخصيا

السلام عليكم , على الرغم ان انا بحاول مساعدتكم بكل الطرق الممكنه من خلال التمارين و الانظمة الغذائية , و الحمد لله هناك اشخاص كث...

كيفية الوصول لجسم الساعة الرملية و معرفة انواع اجسام البنات

كيفية الوصول لجسم الساعة الرملية و معرفة انواع اجسام البنات هل سألت نفسك يوماً ...